woman-tie-her-shows

Detox μετά το Πάσχα: Τι είναι, γιατί και πως το κάνετε!

To detox ή στα Ελληνικά αποτοξίνωση, είναι μια σύντομη περίοδος κατά την οποία γίνεται παρέμβαση στην διατροφή με σκοπό να ενισχυθεί η φυσική αποβολή των τοξινών που δημιουργήθηκαν από τις διατροφικές ατασθαλίες της περιόδου του Πάσχα.

Continue reading

raw-pistachios-in-a-brown-bowl

Πλήρης οδηγός για το κελυφωτό φιστίκι: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!

Το κελυφωτό φιστίκι μπορεί να είναι χαραγμένο στο μυαλό των περισσοτέρων ως “φιστίκι Αιγίνης”, παρόλα αυτά έχουν αναπτυχθεί εξίσου καλές ελληνικές ποικιλίες όπως αυτή των Μεγάρων και του νομού Φθιώτιδας, οι συγκεκριμένες ποικιλίες μάλιστα έχουν χαρακτηριστεί και ως Π.Ο.Π .

Continue reading

4 αγαπημένα νηστίσιμα σνακ και γιατί να τα επιλέξετε

Σε προηγούμενο άρθρο διαβάσατε τον πλήρη διατροφικό οδηγό μας για την νηστεία. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε κάποιες προτάσεις για νηστίσιμα σνακ ώστε να προσθέσετε ποικιλία στην καθημερινή διατροφή σας κατά την διάρκεια της νηστείας, πιστεύουμε και μετά από αυτήν.

Continue reading

Πλήρης διατροφικός οδηγός για την νηστεία

Για εσάς που έχετε αποφασίσει να νηστέψετε φέτος, για τους δικούς σας λόγους, συγκεντρώσαμε κάποιες χρήσιμες πληροφορίες που χρειάζεται να έχετε στο μυαλό σας κατά την διάρκεια της νηστείας.

Continue reading